Stress?  Udbrændt?  Eller blot en pause fra hverdagen?

Trænger du til indre ro og vejledning til, hvordan du kan finde ind til din egen indre kraft?

Kom med til mit lille hus, der ligger på stranden med udsigt over Lillebælt. Her vil jeg instruere dig i at bruge Medi-Yoga (medicinsk yoga), som en selvstartsbehandling, så du selv kan påvirke din egen situation og påbegynde en forandring, der giver bedre helbred og mere velvære. Medi-Yoga handler om åndedræts- og enkle yoga øvelser samt meditationer.

Derudover vil der være tid til strand walk-and-talk samt mulighed for klangmassage med mine tibetanske syngeskåle, som går dybt i kroppen og giver slip på spændinger.

Mødetidspuntk kl. 9.30
kl. 10.00 MediYoga
kl. 11.30 Let frokost
kl. 12.30 Strand walk and talk om, hvad nærer dig
kl. 14.30 Pause
kl. 15.00 Klangmeditation, med en intention, så du kan så et frø i dig til fremtiden
kl. 16.00 Afrunding

Max 6 deltagere – kontakt aue@gaiaskilde.dk eller 53292904 for nærmere oplysninger.

Intro Pris kr. 750 incl let frokost/snacks – kaffe/te
Betaling ved tilmelding.