——————————————————————–

Har du brug for lidt tid i stilhed, at komme dybt ind i dig selv?

Endags retreat – EGENOMSORG –  i sommerhuset, der ligger på stranden med udsigt over Lillebælt.

Programmet vil være:

Kl. 9.30 – 10.00 Ankomst
Kl. 10.00-11.30 MediYoga, musik og syngende meditation
Kl. 11.30 – 12.30 let frokost
Kl. 12.30-14.30 strand walk and talk med fokus på, hvad nærer dig
Kl. 14.30-15.00 Te/frugt
Kl. 15.00-16.00 Klangmeditation – med en intention, så du kan så et frø i dig, som rækker ud i fremtiden
Kl. 16.00-16.30 Afslutning

MediYoga anbefales i dag af sundheds- og plejepersonale over hele Sverige. Det er en yogaform, som er enkel at anvende med øvelser, som ALLE kan være med til at udføre. MediYoga er meget virkningsfuldt for hele kroppen, da øvelserne løser op for spændinger i nervesystemet. Mange rygproblemer er spændt muskulatur, og der har MediYoga en ganske særlig gavnlig effekt.

Derudover vil der være tid til strand-walk-and-talk. Dagen afsluttes med klangmeditation, som går dybt ind i krop og sjæl og skaber ro og giver slip på spændinger. Meditationer er med til at slippe grebet, slippe kontrollen. Meditation er HJERTEBØN. At være i verden.

Pris kr. 750,00 incl. let frokost + kaffe/te. Max 6 deltagere.
Tilmelding 53292904 eller aue@gaiaskilde.dk betaling ved tilmelding.

Du kan læse mere på dk.mediyoga.com

Kontakt aue@gaiaskilde.dk eller 53292904 for nærmere informationer. Har du selv en lille gruppe, som du kunne tænke dig skulle mødes i naturskønne omgivelser, siger du bare til.